「ナイトブラをよく見かけるけど、中学生でも着けたほうがいいの？」
「まだ全然胸がないけど、今からナイトブラを着けた方が大きくなるって本当？」
「ナイトブラを買いたいけど親に頼むの気まずい……上手い伝え方ないかな？」
中学生といえばとってもデリケートなお年頃。バストの成長期でもあり、スポーツブラからブラジャーにステージが上がるなど、最近は10代でもナイトブラを着けたい……という方も増えています。
この記事では中学生がナイトブラを着ける必要性について、成長期のバストにおけるナイトブラの選び方のコツを解説します。また親に違和感なくナイトブラを買ってもらう方法や中学生でも恥ずかしくないナイトブラを3つご紹介！最後までお読みくださいね♪
目次
中学生でもナイトブラは着けるべき？
結論からいえば、着けても着けなくても問題ありません。
ただし、この時期はバストが最も育つ時期のため、成長を妨げない、かつサポートする目的でナイトブラを活用することもできます。
バストの成長を妨げる要因の例
- うつ伏せなど寝相がすごく悪い
- 部活など激しい運動をしている
- 寝るときは何も着けないで寝ている
- 昼用ブラまたカップ付インナーで寝ている
- バストが発達してきたのが嫌で締め付けている
またバストがすでにやわらかくAカップ以上発達しているのに何も対策をしていないという方は、ナイトブラの着用をおすすめします。
ナイトブラの役割って？
睡眠時は、寝返りや寝姿勢などによって乳腺と脂肪をつなぐ大切なクーパー靭帯を傷つけています。ナイトブラはクーパー靭帯を守り、また重力によってバストの脂肪が背中や脇下に流れていくのを防ぐ役割があります。
一番重要なのは胸を支えるクーパー靭帯を保護すること。
実は10代でも伸びや切れによって、バストの下垂や型崩れが起こるリスクは十分にあります。
また一度損傷すると二度と元に戻らないため、若いからと言っても油断はできません。
まだ発達途中の中学生でも今からバストをきちんと保護すれば、成長を促すことにつながりますよ。
バストの成長と生理の関係
初めて生理を迎えることを初経といいますよね。
初経の時期は早い人で10歳、遅くても15歳前後には迎えるのが一般的です。
実はバストの成長期と生理を迎える時期は大きく関係しているのです。
バストの成長は初めての生理を迎える1年以上前から変化が始まります。
バストの成長変化は、年齢ではなく”初経の開始時期”と深く関わり、
初経前後の約4年間に大きく変化するそうです。
またバストの成長変化は大きく3つのステップに分かれます。
| 成長時期 約4年間 | 特徴 | かたさ |
| ステップ1（初経1年前） | バストトップがふくらむ | 少しかたいしこりが出来る |
| ステップ2（初経迎える） | 横にバスト全体がふくらむ | だんだんとかたくなる |
| ステップ3（初経後1年～3年） | バストの輪郭がくっきりする | さらにかたくなる |
バストが育つ大事な時期に、それを阻害してしまえば本来大きくなるはずだったバストの成長が育たなくなってしまいます。
ですから、10代のうちからバストを守ることは実はとても大切なんです。
バストの成長を妨げないナイトブラがおすすめ！
成長期の中学生は以下の3つの条件をクリアしたナイトブラがおすすめです。
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ひと口にナイトブラといっても、いろいろな種類があります。
成長期のバストは圧迫や締め付けをせず成長を妨げないことが第一です。
またバストと睡眠は密接な関係であることをご存じですか？
ぐっすりと質の良い睡眠をとることはバストの成長を促します。
22時から2時の時間帯にしっかり睡眠を取ることができている女性は、女性ホルモンの分泌が盛んになり、バストが大きくなるということです。
引用：バストと睡眠の関係
親に「ナイトブラが欲しい」と言えない時の伝え方
中学生はデリケートな年頃ですから、恥ずかしくて親に相談できないのは当然のこと。わざわざ「ナイトブラが欲しい」と正直に言わなくてもいいんです。
| 「今使っている下着が合わないから買い替えたい」 |
とだけ伝えましょう。
理由は何でもOKです。
- チクチクする
- 息苦しい
- 古くなってきた
「下着を買い替えたい」と伝えた後は欲しいものが決まっている旨を伝えましょう。
続いて、親に欲しいと言っても違和感のないナイトブラをご紹介します。
昼夜兼用のスポーツブラタイプがおすすめ！
また親にバレても違和感がなく恥ずかしくないナイトブラを買うなら、昼夜兼用のスポーツブラタイプがおすすめ。
寝る時はTシャツ・ロンT一枚という場合や日中制服や体操着の下に着ていても自然です。体育や部活など体を動かす際も、スポーツブラタイプは動きやすく大きな振動からもバストを守ってくれます。
親にバレても安心！中学生向きのナイトブラ
中学生だと家族と暮らしている場合がほとんど。こっそり購入したとしてもバレる可能性大ですよね。
洗濯時なんかに「何、この派手な下着！！」とならないために、シンプルかつ機能性ばっちりな中学生におすすめのナイトブラを3つ厳選しました♪
１．ラディアンヌ すっぴんナイトブラ
価格：2,690円（税込）
昼・夜 デイリー使用可
全７色/全６サイズ S・M・L・XL(2L)・XXL(3L)・XXXL(4L)
バストメイクと補正効果を追求したナイトブラ！寝ている間にバストを真ん中に寄せ上げる「寄せ上げクリップパッド」機能付き！サラッとした肌触りが気持ち良い！
引用元・販売店：ラディアンヌ すっぴんナイトブラ
２．三恵 ノンワイヤーブラ＆ショーツ
価格：1,738円（税込）
昼・夜 デイリー使用可
全６色/上下各サイズ
【M】バスト79-87cm
【L】バスト86-94cm
【LL】バスト93-101cm
Mサイズ(ヒップ87-95cm)
Lサイズ(ヒップ92-100cm)
LLサイズ(ヒップ97-105cm)
360度伸びでフィット★手放せないつけ心地♪ブラジャーショーツセット
ノンワイヤーなのに抜群のフィット感！しっかりバストをホールドするので女性らしい美しいバストになります。ナイトブラとしても使えて寝ながら楽にバストケア。垂れ胸ストップ。24時間いつでも谷間キープ！サイズが変わっても買い替え不要。
引用元・販売店：三恵 ノンワイヤーブラ＆ショーツセット
３．ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラ
価格：3,278円（税込）
昼・夜 デイリー使用可
全７色/全６サイズ S・S/M・M・M/L・L・LL
寝ている間のバスト横流れを防いでしっかり補正するのに、伸縮性バツグンでとっても快適。 実力派ナイトブラViageで、あらゆるお肉をバストに誘導。理想のふっくらおわん型バストに。7色のカラーから選べる・柔らかい着け心地・美胸キープの専門構造。
引用元・公式販売店：ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラ
ナイトブラは安くても正しいサイズと着け方、締め付けがなくバストを守れる機能が優れたものであれば成長を妨げる心配もありません。お小遣いの範囲で下着を買う場合でも、コスパ重視で自分のバストにピッタリなナイトブラを選んでみてくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
親をしっかり説得したいなら「寝る時に痛くて友達に相談したらこれが良いって言われた」などと第三者の意見も交えて伝えると効果的かもしれません。
成長期は大人のバストと違って、乳腺が発達していて硬く、刺激に敏感な特徴があります。またバスト上部から脇にかけて血管が集中しているので圧迫や締め付けのないやさしくカバーしてくれるものを選びましょう。
この時期にノーブラや昼用のブラで寝る癖がついてしまうと、バストの成長を邪魔してしまい育たなくなってしまいます。大人になってからバストのサイズや形状などで悩む前に今のうちから成長をサポートしてあげましょう。ナイトブラをぜひ活用してみてくださいね♪
