ナイトブラを着けてバストアップした！という声がある一方で、「ナイトブラ効果なし」とつぶやく声があるのはなぜでしょうか？
これからナイトブラを購入したい、ナイトブラに興味があるという人にとっては、一体どっちなの！？と混乱してしまいますよね。実は、効果がでない人にはある共通する原因があるんです。
この記事では、ナイトブラのバストケア・バストアップ・育乳効果を感じられていない人に当てはまる4つの原因について詳しくご紹介します！
ナイトブラの正しい着け方や長持ちさせるコツについても解説しますので参考にどうぞ♪
目次
ナイトブラの効果を実感できない原因４つ
- 原因① サイズや着け方が合ってない
- 原因② 痩せていて寄せられる肉がない
- 原因③ 機能性が低いブラを着けている
- 原因④ 買ってからまだ日が浅い
ナイトブラの効果を実感できない主な原因は4つ考えられます。
今タイムリーに効果がなくて悩んでいる人は、1つでも思い当たる部分があれば見直してくださいね。
原因① サイズや着け方が合ってない
効果がでない原因の中でも最も注意したいのが、間違ったサイズや着け方です。効果がでないだけでなく、バストに負担がかかりサイズダウンや型崩れの原因になります。
ショップによっては、サイズ表や着け方の参考例が公開されています。
購入する際は、きちんとバストの計測を行いショップが提示するサイズ表に則って買うようにしましょう。
ショップによっては、無料でサイズ交換をしてくれるところもあるので問い合わせてみてくださいね。また「商品名 サイズ」などと検索をして、購入者の口コミをチェックするのもおすすめです。
後ほど一般的な正しいナイトブラの着け方について、間違った着け方の例もご紹介しますのでチェックしてみてくださいね。
原因② 痩せていて寄せられる肉がない
ナイトブラの特徴として、流れてしまった背中や脇下の脂肪を寄せ集めて正しいバストの位置にキープさせることでバストアップ効果が得られます。
しかし、もともと背中や脇下に脂肪がほとんどない、またはダイエットなどで痩せてしまった場合、バストに出来る脂肪が足りず効果がでないというケースもあります。
そういった場合は、バストアップに良い食材を積極的に摂りましょう。
良質なタンパク質や乳製品、大豆イソフラボン、ボロンがおすすめ。
特にボロンは「胸の脂肪のみを増やす」嬉しい効果が期待できます。熱に弱いので生で食べてくださいね。
◆ ボロンが含まれている食べ物 ◆
- りんご、ぶどう、梨などの果物
- 大豆、ア－モンドやピ－ナッツのナッツ類
- とろろ昆布、ワカメやひじき、昆布などの海藻類
- キャベツ、ハチミツ、レ－ズン
尚、むやみやたらに食べて脂肪をつけることは体に負担がかかるので絶対にやめてくださいね。栄養はバランスよく摂るのがポイントです♪
原因③ 機能性が低いブラを着けている
ナイトブラは睡眠中にバストが流れてしまうのを防いでくれて大切なクーパー靭帯を守る効果、正しい位置に定着させて形を整える補正効果などがあり、大きくバストケアと睡眠の質を向上させるための機能が備わっています。
近年はナイトブラブームに乗っかりあらゆる種類のナイトブラが登場していますが、業者によってはお金稼ぎだけのためにコストを抑えて効果のないナイトブラを売っているところもあります。
安いものだと1枚1,000円～2,000円、高いものだと1枚5,000円～10,000円と幅広くありますが、高ければ効果があるわけではなく、反対に安いからといって効果がないわけでもありません。
見極めるコツは、やはり口コミです。気になる商品があったら商品名をネットやSNS上で検索しましょう。1つのサイトだけでなく複数チェックすること、また販売ページは最新のものか、コンテンツが古かったり乱雑なものはきちんと運営されていない可能性が高いので注意してくださいね。
原因④ 着けてからまだ日が浅い
「継続は力なり」ということわざがありますよね。ダイエットでもサプリでも何でもそうですが、継続することは大切です。
継続することでどんな効果やメリットがあるのかというと、加齢とともに下垂していくバストの老化を遅らせることができます。また女性は妊娠出産授乳などを経験しバストが大きく変化します。
ハリのある丸みのあるバストも年齢とともに下垂していきます。バスト上部のデコルテ部分がそげ、ボリュームがなくなっていきます。次第にバスト下部がたわみ、バストは下を向いてしまいます。ハリを失ったバストはさらに下垂し、外側に流れていきます。
バストが下を向いてしまっている年代別の割合は以下の通りです。
年齢 割合 30代 42％ 40代 54% 50代 90％
つまり、5年後、10年後といつまでも美しいバストを維持するため、将来的なバストの老化を見据えてケアすることがナイトブラを継続的に着用することの最大のメリットです。
ナイトブラの正しい着け方を解説！間違いの例も
ナイトブラの一般的な正しい着け方を解説します。着け方を間違うだけで本来得られるはずの効果を発揮できていないケースは少なくありません。またナイトブラを長持ちさせるコツもご紹介します！
１．ナイトブラの着用は足先から
頭から着てしまうとアンダーの部分が広がって緩くなってしまいバストのサポート効果が薄くなってしまう可能性があります。長持ちさせるためにも足から着るのがおすすめです。
２．バストの輪郭に合わせてアンダーを調節する
バストの輪郭＝バージスラインとナイトブラのアンダーがぴったり合う位置に調整します。アンダーが輪郭に被るようならしっかり下げて位置を合わせましょう。昼用のブラでいうワイヤーがある位置がアンダーです。
３．肩紐のよじれ、長さをチェックする
肩紐がよじれていると、寝ているときに肩の負担になったり睡眠の妨げになる可能性があります。また長さもきちんと肩にフィットするように調整します。
４．お辞儀の姿勢で脂肪をカップにおさめる
流れてしまってる背中や脇下の脂肪をカップに入れ込みます。交互に行います。
【美乳効果あり】
１．90度の角度で上半身を倒す
２．片手でカップを少し浮かせる
３．反対の手で脂肪を集めて収める
５．下から鎖骨に向かってバストを引き上げる
90度上半身を曲げたまま次に下からバストを引き上げてトップを上に向かせます。こちらも交互に行います。
【美乳効果あり】
- カップを浮かしていた手をアンダー部分に持っていく
- アンダーを抑えながらバストの輪郭を手の平で支える
- グイッとデコルテに向かって引き上げる
着け方の間違い例
またナイトブラを着けたときに以下のようになっていたら、サイズまたは着け方が間違っていますので鏡を見ながら必ずやり直してください。
カップが浮いていないか カップが食い込んでいないか 脇のお肉がはみ出していないか 肩紐が緩い/きつくないか
まとめ
いかがでしたか？
ナイトブラの効果を実感できていない原因を4つご紹介しましたが、どれか1つでも思い当たればすぐに見直し・改善してくださいね。
またナイトブラの正しい着け方、間違いの例についても参考にしてみてください！肩紐や生地も繰り返し着用することで緩くなったり伸びたりしてしまいます。長持ちさせるコツとして足先から着用することも大事なポイントです。定期的にサイズの見直しも忘れずに！
焦らず長い目でナイトブラでのバストケアに励みましょう。今すぐに効果は見えなくても数年後、見違えるほどバストは変わりますよ♪
